Vivemos numa sociedade cada vez mais agitada e exigente. Seja por motivos de trabalho ou razões pessoais, o stress é uma constante no quotidiano. Os efeitos de uma rotina agitada refletem-se na saúde a vários níveis, fazendo com que comecem a surgir problemas tanto a nível físico como psicológico e ninguém gosta de se sentir […]