Vivemos numa sociedade cada vez mais agitada e exigente. Seja por motivos de trabalho ou razões pessoais, o stress é uma constante no quotidiano.
Os efeitos de uma rotina agitada refletem-se na saúde a vários níveis, fazendo com que comecem a surgir problemas tanto a nível físico como psicológico e ninguém gosta de se sentir mal certo?
Declare guerra ao stress
Estamos fartos de saber que o exercício físico ajuda (e muito) no combate ao stress, mas por vezes existem fatores limitantes que não nos permitem ser mais ativos. Seja por motivos financeiros que impossibilitam a ida ginásio, falta de tempo por causa do trabalho ou família ou simplesmente falta de motivação, fazer exercício físico passa a ser um transtorno invés de um prazer. Se se encontra nesta situação, não gostaria de arranjar uma solução?
Pois bem, porque não utilizar a bicicleta como meio de transporte prioritário?
Diga sim à bicicleta
A utilização da bicicleta traz várias vantagens, como a possibilidade de fazer um exercício completo, desfrutar do ambiente que o rodeia e novas experiências sensoriais.
Para combater o pior mal da sociedade contemporânea torna-se bastante vantajoso utilizar a bicicleta como “arma” de defesa:
- Faz exercício físico enquanto se desloca, poupando tempo e junta o útil ao agradável;
- Liberta a mente, possibilitando uma perspetiva mais calma e assertiva dos problemas ou vicissitudes que possam estar a ocorrer (ou poderá simplesmente resolver questões internamente);
- Contribui para uma atitude mais positiva, o que melhora drasticamente o bem-estar a nível psicológico e emocional (não será este o ponto mais importante?)
- Cada deslocação pode significar uma aventura diferente todos os dias, pois pode optar por várias rotas e escolher a que mais lhe apetece naquele dia em específico;
- Evita o stress do trânsito rodoviário nas horas de ponta (e não só) e pode, finalmente, relaxar os ombros no caminho até casa, ou para o trabalho.
- Pode conhecer uma comunidade unida que partilha do mesmo gosto e prazer em utilizar a bicicleta e explorar novas relações sociais. Neste ponto também é importante dizer que poderá partilhar e aprender com experiências dos outros utilizadores. Porque não fazer novos amigos?
- A nível financeiro, vai poupar fortunas em combustível, desgastes de viatura ou até de passes/bilhete de transportes públicos.
Conte-nos a sua experiência
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